ACT ALP är ”jag är självsnäll och har fokus på vad som är viktigt och värdefullt för just mig” – Annas Livsstils Protokoll.
ACT ALP beskriver tydliga ramar som du följer i 12 veckor eller för alltid om du vill.
Dessa ramar balanser och ger dig och din kropp en nystart av ditt sätt att tänka samt din kropp.
Härefter följer två tekniker för resten av livet om du vill och vågar.
Livsstilsprotokollet blir ditt unika sätt att ta hand om dig och din kropp.
Du kommer med all kunskap om kosten, om dig själv och det som är värdefullt för just dig skapa din egen ACT ALP® – din unika livsstil.
– Är du beredd att satsa på dig själv?
Lösningen för dig med den envisa kroppen.
För dig som önskar;
Energi och fokus
Självmedkänsla
Viktminskning
Trygg kropp
Jag hjälper dig att fokusera på att du ska bli din bästa vän och skapa balans i livet genom en resa via livsstilsförändring som förhoppningsvis du kommer att göra i resten av ditt liv. Du har säkert redan provat allt gällande viktminskning och upplever att ingenting fungerar?
Grunden i ACT ALP ® “Acceptance and Commitment Therapy” , vilket är positive psykologi helt baserad på vetenskap tillsammans med Annas Livsstils Protokoll, är Paleokost.
Fokus är vikt, lymfsystem, hormonerna insulin och leptin samt energihormonet T3 från sköldkörteln.
ACT ALP ® är ingen ny bantningsdiet där du får färdiga menyer att följa och där du är klar efter ett bestämt antal veckor.
Teknikerna i ACT ALP ® tillsammans med kunskap genom denna kurs ger dig möjlighet att hitta just din unika lösning för din kropp och dina önskningar.
ACT ALP ® bygger på att vi delar upp näringsämnena mellan olika måltider.
Det gör vi för att inte belasta kroppens organ i onödan samt för att öka vår ämnesomsättning.
Därför är riktning viktigare än målet. Ingen orkar kämpa varje dag i resten av sitt liv. Därför går det aldrig att lyckas om allt är en kamp.
Den dagen du är trött och livet blåser motvind kommer du att hamna i diket. Därför behöver du hitta ditt vill!
Grunden är artegen kost och FLM (frukost, lunch, middag)
Inga pulver och inga piller.
Inga ”hittepåprodukter”, ersättningsprodukter eller kemikalier.
Rekommenderar;
Glutenfritt, alkoholfritt samt mejerifritt för bästa resultat.
Fyll livet mellan måltiderna med det som är viktigt och värdefullt för dig.
Din kropp och ditt liv – så är du beredd att satsa på dig själv?
Källhänvisning delar av ovan text från;
Anna Hallén, grundare av ACT ALP®️.
Kursen finns att boka hos Hälsa på Livet – enskilt eller i grupp